おはようございます

昨夜は 腰の痛みで 全然眠れなかった

久しぶりにシャワー🛀を浴びました

頭を洗えてスッキリ❗️

痛いヘルニアのなか 今日は車で長男君の買い物に付き合わなくては いけません😱

痛み止を ガッツリ飲んで 行ってきます👋😃