ぎっくり腰になりました❗️
腰は昨日から痛かったのですが 今日 斜めに屈んだら ズッキーンと激痛が 腰に走りました🧟
また やっちゃいました⤵️⤵️⤵️😰
腰が痛くて 直立にしていないと 角度が少しでも変わると激痛😟
そんななか 買い出しに行って来ました
カートに掴まって ヨレヨレ
旦那さんに 戦力外通告をしました
夕飯はレトルトカレー🍛のつもりで 買い物をしてきました
旦那さんは 俺も駄目 苦しいと言って 横になっています
痛みを我慢して お米を研ぎました😢
あまりにも痛いので トラムセットとノイロトロピンを飲んで 腰にバンテリンを塗りまくり 横になっています
首筋も 物凄く痛いので しんどいです