午後は

怠くて 身体に力が入らなくて ずっと横になって たまにうとうとと眠ったり 目が覚めたり

鬱が酷いので 何もせず ゴロゴロ過ごしました

身体を動かしていないので痛みが楽です🎵

かといっても 脊椎が痛いです 肩胛骨の間が ズキンズキンしています