３時起き

最近は３時に目が覚めます

今日は 頭が ずっしり重たいです

天気が悪いのかな～

最近 また太って来ました

糖尿病外来は 来週の火曜日

怒られちゃうな⤵️⤵️

アイスクリームも食べてるし お米の量は減ったけど 雨で散歩に行けてない

月曜日は歯医者です

医療費ばかりかかって ボーナスが無くなっちゃう