中途覚醒

次男君が キッチンで ガサゴソ 何やら漁っている音で目が覚めてしまいました

何時に寝たのか覚えていません

とても眠いです💤😭💤

夕飯は コンビニの サラダうどんでした

糖尿病内科で 葉っぱだけ食べなさいと言われたので 意識して 野菜を取っています

血糖値が朝食抜きで200  HbA1cは10から下がりません

何をどうしたら下がるのか…

取り敢えず 葉っぱ中心のメニューにしようと思います