目が覚めてしまいました

鬱は 少し上がって来たかな？

ごみ捨てに行って来ました

お腹が空いた

夕飯は 糖質０のサラダチキンとサラダ ご飯は 小さな茶碗に半分だけ

私だけ 別メニュー

糖尿病は辛いです 自覚症状はありません

ただ お腹がぽっこり太っています

ひたすら 食事制限で 痩せなければいけません

身体が痛くて 運動は出来ないので 食事制限のみ

脳脊髄液減少症の医師からは 体幹を鍛える運動は まだ早いと言われているので お手上げ✋😖✋です

あーお腹空いたよ〰️😟