おはようございます
今朝は３時に目が覚めてしまいました
９時頃に寝て12時に中途覚醒して 大食いをしたので 朝食を食べて薬を飲みました
今日も雨 頭が重くて痛いです
肋間神経痛もズキンズキンしています
土日は 旦那さんに合わせて 食べるので体重の増加が激しい❗️2キログラム増えました
晴れたら 少し無理をしてでも散歩をして 体重を落とさなければ☺️
糖質０の麺を買ったけど 美味しくなさそうなので 手を付けていません
夕飯の写真撮影も続けています
昨夜はこんな感じです
画像が横向きですね❗️😟
来月食べ過ぎていないかチェックされます
業務スーパーで冷凍オクラ スナップエンドウ ブロッコリーを買ったので 野菜メインの食事を考えます
糖尿病は厄介ですね
ストレスが溜まります