食べ過ぎ

今日は やけ食いをしてしまった

いつも血糖値が上がらない様に 糖質とか気にしていたのに 大爆発

めちゃくちゃ 不摂生をして甘い物を食べまくってしまった

体調が悪いし メンタルも落ちているみたいなので大食いしてしまいました

明日から気をつけよう