お風呂に入りました
頭がベタついていたので スッキリしました
YouTubeで音楽をかけて 気分を上げて家事をしようとしてもメンタルが落ちていて駄目です
外が曇って来ました 多分気圧の影響でしょう
お風呂に入ってから スーパーに買い物に行って来ました
火曜市でお米が安かったので買って来ました
気分を上げるために 鬱の薬を新グロモントで飲みました 少しは効くかな？
倦怠感と疲労感が凄くてどうしようもない
もうすぐ４時 夕飯の仕度を始めないと
日暮れは不安障害が出てくるので 余計にメンタルが落ちます
横になっていて 寝ちゃいそうです
心が辛い😢🌊