夕飯を作れなかった

次男君は お気に入りの冷凍 上海焼きそばを食べていました

私は シーチキンに塩胡椒をしてマヨネーズをかけて シーチキンマヨネーズ丼とレトルトの豚汁

旦那さんが 今帰って来て スパイシーカレー🍛の缶詰めを温めています

長男君は 風邪をひいて寝込んでいます  

たぶん うどんと何か食べられそうなものを食べるでしょう

何とかなるものですね  悲惨ですけど…😣

ぎっくり腰は 変わらず 角度によって激痛です

座っているのが辛い😢🌊

腰と背中を揉んだり 擦ったりしながら 横になっています