ぎっくり腰 3

痛い〰️😟

腰が痛いので 起き上がるのが大変

足がつるので二重の苦しみ

お米を研ごうと 頑張って起き上がった

米櫃見たら お米が入ってな〰️い😭

少し動いただけで 痛みが走る

5キロのお米を ひっひっふーと陣痛を我慢している呼吸で 何とか 米櫃に移した

骨盤まで痛くなって 何か生まれそうだ

後は 資源ゴミを出しに行かないと…

痛すぎる