サンマ

夕飯は サンマ🇸🇲でした

今日は 魚🐟️づくし

久しぶりのサンマは とても美味しかったです🎵

大根おろしも久しぶり 血糖値を考えると 和食の方がいいのかな

身体の痛みは Eveをを飲んで 少し痛みが減りました

ビタミンＤを飲み始めて２週間位経ちますが 身体が つらなくなりました

後は 糖尿病内科で血糖値が下がっているかどうか

しばらく ビタミンＤを飲んでみたいと思います