また 腰から下が痛いです

今日は買い出しに行って来ました

その時階段を登り降りをしたら 腰から下が激痛です 膝も 物凄く痛い

Eveを飲もうかな 湿布だけじゃ 痛くてたまらない

明日は雨の予報

倦怠感と疲労感が強くて 横になるしか有りません

う〰️腰が痛い😵💥

夕飯はお刺身と惣菜です