アイスクリーム

医師から禁止されているアイスクリームを食べてしまいました

糖質取りすぎなので 夕飯は白米抜きにしました

血糖値が上がったかな  反省

腰が痛くてたまりません

トラムセットが全く効かないので ロキソニンも追加で飲みました

少しでも 痛みが引いてくれると良いのだけれど