中途覚醒

トイレに行きたくなって 目が覚めました

三時間は寝れたかな

起きたついでに 食洗機を回しています

背中に湿布を貼っていますが 首筋がズキズキしています

夜中に フルーチェのイチゴ🍓を食べてしまいました😰血糖値が上がったかなぁ

今日は 豚肉とキノコ炒め 血糖値が上がりにくい舞茸を沢山食べました

ご飯を減らしても 違うものが食べたくなる

なかなか上手くコントロール出来ません

インスリン注射💉は避けたい

もっと 食べ物に気を付けなければ またドクターに 怒られちゃう

そろそろ寝ます おやすみなさい🌃