暑い

外はギラギラ✨☀️✨太陽が照りつけて 洗濯物が良く乾く

だけど 台風の影響なのかな 頭がガンガン痛くて薬を飲んで横になっています

バテバテです

膝が腫れているので正座が出来ません

少しでも痩せて 膝の負担を減らさなければ

お昼は豆腐と納豆です