みなさん、こんにちは！
今日は、こちらの本「悟る技術」をお伝えします。
私を、人生の主人公を生きるように導いてくれた本です。
「悟る技術」とは、人生をゲームとする「遊び」の方法論です。
「人生を楽しむ」ために橋本陽輔さんが編み出され、具体的なやり方をわかりやすく、おもしろく小説風に書かれました。
2年前に『悟る技術』の本を知り、橋本さんのベーシックコース、グループコーチングを受けました。
そして、日ごろのいやな事や苦手な人をとりあえず色にたとえて、ピンクのタオルをかけたりしていたら、それだけで、相手を変えようとしなくても、自分が変わろうとしなくても、なぜか事態が変わってしまう、周波数が上がる、ということを身をもって何回も体験しました。
最近は、周りがどうこうということではなく、自分はこれからどうしていったらいいのか？何がしたいのか？わからなくなってしまいました。
そんなとき、橋本さんとお会いする機会があったので、コーチングを受けました。
そこで、橋本さんとお話をしていると、突然橋本さんが
「よーこさん！自分のメディアを持ちましょう！」とおっしゃったんです。
私は、人前で話すのが大の苦手、ずっと避けてきました。普通に考えたら無理に決まっています。なので、「動画ですか～、文章だったら書けるかもですが。まったく自信がないんですけど･･」と渋ってました(；´Д`A ```
そしたら、
「よーこさん、話してるとき、周波数上がってますよ。自分が楽しいと思えるような楽しい動画を撮ったら絶対いいですよ！」とおっしゃったんです。
こうして始まったのが、【よーこTV】です♪
橋本さんのコーチングは独特で、ちょっと他にはない感じなんです。
今回も、突然
「よーこさん、こっちにしましょう！【芸術は、爆発だーーー！】と言ってください！身振り手振りで、目が白目むくくらい上を見て、口をぽかーんとあけて！」
と･･･。
言われるがまま、橋本さんと二人で何回も「芸術は、爆発だーー！」をやってたら、そのうち、なんかくすぶってる自分が爆発するようなイメージが湧いてきたんです。
で、「動画、つくろ！やってみよ！」って思い、つくりました。
頭であれこれ考えすぎてしんどくなって「あー、ムリ」とか言うのがいつものパターンですが、今回、私、筋肉動かしました！ 笑
できたとき、はじめて、心から「よくがんばったなー」って自分に言いました。体と心はつながってますね、筋肉を動かしたから心が喜んだのがわかりました。
この本、『悟る技術 完全版』でして、こちらが好評につき内容をさらに充実させて、今年10月に発売されました！
3人の方の声が追加で掲載されていて、境遇は違っても自分にも当てはまることがたくさんあるので、読みながら「私もそうやわ～、やってみよ」とか「なるほど～」って感じです。
『悟る技術』で今ココにフォーカスして、今ある「幸せ」を思う存分実感して、一度きりの人生、主人公になっていきいきわくわく楽しく生きていきませんか。
この本、本当～におすすめです♪
悟る技術 完全版 ヒカルランドより出版
