最近ハマってます
素焼きアーモンド
調べてみたら
ダイエットに優れものの食品らしい
カロリーはあるのに糖質は少ない
カミカミするので満腹中枢を刺激する
食事の少し前に摂ると血糖値を上げない効果があるらしい
オレイン酸の効果で肌の調子が良くなるらしい
ビタミンEの効果で基礎代謝が上がるらしい
他にもたくさん
詳しくは自分で調べてね(^^;
ただ、
味については自己暗示をかける必要がある
ボクはナッツ類が好きで
フランス産岩塩入りのマカデミアムナッツが大好物だけど、それと比べると素焼きアーモンドは味がそっけない(>_<)
て言うか
まったく味は無い(;゜∇゜)
だから食べる前に暗示をかける
これはまったく味がしない
だけど体に良い
これを3回くらい繰り返したあとに食べると、あら不思議！
美味しく感じられる
噛んでいると甘味も出てくる
そう
例のギャップの理論ですよ
これからの晩酌は
ブラックホッピーと素焼きアーモンドで決まり！
リスのようにカリカリッとね(*´∀｀)