最近まで仕事に私生活と忙しくて走る暇がなかった
少し落ち着いたので、午前中に5キロのラン
いつ走ったのが最後か覚えてないくらい
ガーミンの心拍数はいきなり170以上だよ
３月の青空が気持ち良い
風が少し強いが暖かい
ウインドブレーカーもいらないくらいすぐに汗だく
走るって、生きてるって感じ
太陽を背にして暖かさを感じ
風に向かい腕を振り
心臓の鼓動を感じながら、自分の足と相談しながらゴールを目指す
(たったの5キロだけど)
走ったあとは
間違いなくパワーチャージできる
ボクの場合は精神面のチャージのほうが大きい
シャワーのあとストレッチも気持ち良いんだよね
また明日から頑張れそう