東京マラソン
無事完走しました
タイムは5時間１３分
サブ４が目標だったのですが(*_*)
最初の１０キロは快調でした
下り坂が続くので５分２０平均のサブ４ペース
１５キロの雷門あたりから
若干足に違和感があるが
気のせいと思うことにして
少しペースを落としました
それが１８キロで大腿四頭筋が悲鳴をあげ
サブ４はきついと判断
キロ６分ペースに切り替えました
しかし
２０キロ地点ではもう歩きたくなる
ここからの
２２キロどうやって
ゴールまでたどり着こうか真剣に考え
給水のたびに屈伸とエアーサロンパスをかけることに
でもね
思ったより効果なし(*_*)
脳内音楽で
「ロッキー」やら「負けないで」が流れてきたよ
まだ半分あるのに(^^;
３０代でフルマラソンをサブ４で完走し
今回５０歳の節目で再度サブ４達成をかかげて臨んだレース
半年前にデュアスロンのレースで玉砕し
これは長い距離しかないと思い、挑んだレース
練習も頑張った
腰痛なので５キロしか走ってなかったのに
１０キロ、１５キロ、２０キロと徐々に距離を伸ばしていった
寒くても夜でも辛くなく走ることができた
心拍を鍛えるために苦しいペースもやった
クロストレーニングと称してスイムやバイクもやった
体重も絞った
前日は禁酒、禁カフェインした
目標があると楽しいね
辛い練習や日常の制限も楽にできちゃう
今回の総括
結果はサブ4に遠くおよばず散々でした
しかし
諦めずに完走したこと
苦しい時間をたっぷりと味わったことは、残りの人生にプラスになるかとポジティブシンキングとします
だけど
もうフルはやりたくありません💦
投げ出さない気持ちが大事
マラソンは人生
こんな人生も悪くない
