ドローイン

なんだかね、走っても走っても、とれないの



下腹くん


ポコッと可愛いの(^_^)


やせてるから目立つんだよね( ￣▽￣)

どーすれば取れるかと調べたら
「ドローイン」という方法が良いらしい

やり方は簡単
背筋を伸ばした状態で、下腹くんをおもいっきり凹ますの
時間は10秒を10セット
たったこれだけ？


怪しいけどやってみよ！

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