やっちゃいました。
ローラー台。
ローラー台って何
説明しよう
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ハムスターのように、ぐるぐる回る運動
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バカボンに出てくる、お巡りさんがピストルバンバンしながら「逮捕する～」って言うときの足の動き
わかってもらえたかな
写真を添付します。
上にはラッセンが
やっぱりね、水泳だけだと基礎代謝を維持するのキツイかと思い、始めました。
室内でローラー台。
冬でもTシャツ短パンで
です。だけど10分で飽きました
そこで、ケータイに取ってある音楽を聴きながら。
ノーランズ
ダンシングシスター
モンキーズ
ディドリームビリーバー
ネーナ
ロックバルーン99
聴いていると あっという間です。
次からはツールのDVDでも観ようかな。
ホント大粒の汗がポタポタと。
冬は水泳とローラー台。
快適なんて簡単だ。
