第３２６話 昼寝夜寝

今週は色々あってよほど疲れたいたのか、今日は12時間も寝てしまいました；；

最近就寝時間や起床時間を色々変えて、どのような時間が自分にとってベストなのか調べています。

今のところ25時～26時に寝て、6時10分くらいに起きるのが良いみたいです。

「朝型に切り替えねばっ」と思うのですが、学校から帰ってくるのが22時30分とむちゃくちゃ遅いので、

寝る時間は多少遅くせざるをえませんかね・・・。