生活習慣を変えるといいことあるかも？？

やるといいとわかっていても、なかなか実現できないのは

早寝早起き！！

私は完全な夜型なんですけれど、心の中では、

朝型に変えたいと思っています。

でも、夜型の醍醐味もあるのでなかなかやめられません。

夜中って、静かなんですよね。

作業に集中できて、だいぶ進むんです。

でも、それは早朝も同じなんですけどね・・・

昼間眠くなるので、やっぱり早寝早起きの方が

健康的だと思います。

また、早寝早起きをすることで、こういった効果も

あるみたいですよー

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