ただただ、月曜日の昨日が重かったからね。
今日（火曜日）は、昨日もそうだけど残業。
帰ってから走ったよ、6km走。
タイムは27分。
出たのが22時56分。
着替えは済んでいたのであとは靴を履くだけ。
リンカーン見終えてから、一度車のところへ行ってトランク内のランニングシューズに履き替えてスタート。
戻ってきたのが23時23分。
走りながら考えたことは、ただただ追い込むこと。
序盤は独りだから乗るまでに時間は掛かるし、ラスト500mはペースが落ちるのは仕方ないとして、
それでも27分はまあまあかな。
月曜日が練習で水曜会と木曜も練習だから、
本当は火曜日は何もしたくないんだが、理由があってね。
きちんと走って報告がしたかった。
まあ、走り終えて満足している。
もう一人の自分には勝った。
しかし内容は今一ってところだな。
12分間走で3200m走ったペースにはもう少し頑張らないとな。
まあ距離が倍だから仕方ないけどね。
まあ今日はこんなところでいいだろ。
クールダウンは10分くらいゆっくり歩いた。
走り終えたときは足首が痛かったけど、歩いたら痛みも消えて良くなった。
また明日頑張ろうと思う。
Ｆのチームはもっとやってるよ。
オヤスミ！