今日、仕事中なんだけど、
やっぱ足を下ろしていると浮腫み酷くて、それだけで痛みを感じる。
痛みというか違和感かな。
何年もお世話になっている南青山の整形外科へ行きレントゲンを撮ってきた。
実は正直言うと腫れ方が酷かったから気にはなっていた。
みんな病院行った？って聞くから、神様が行けって言っているようで・・・
でも安心したよ、実際・・・
「骨に異常なし。」と先生に言われた時は嬉しかった。
練習は無理しないように肝に銘じて・・・
基本は怪我で見学。
でも20分間は走った。
それとイメージを取り戻すための訓練を少々。
最後は大腿部の筋トレ。
手を広げて、大股でゆっくり前進しながら腰を落としていく”あれ”ね。
今の自分で出来ることはやった。
現状を考えれば満足かな。
普段走っている距離を測ったら、往復５．６キロだった。
片道の距離のポイントがそれぞれ、
天空橋駅までが１．２キロ、
交番が１．３キロ、
トンネルの真下が１．６キロ
看板が１．９キロ、
ランプが２．２キロ、
交差点が２．５キロ、
赤白塔が２．８キロ・・・
この往復で５．６キロ。
良い目安になる。笑
早く完治しないかな・・・