東京ガーデンテラス紀尾井町にて紀州わかやまフェアが開催中です。
こうやくん登場。
「好きな食べ物は高野豆腐です
」（←本当）
」（←本当）
僧侶さんによる声明ライブが行われました。
声明とは仏典に節をつけた仏教音楽のひとつ。
聴き入りました。
紀州和歌山県産を使用したお料理や商品もあります。
奥之院。
私も雪がチラチラ舞う時に行きましたが、寒くて寒くてお土産屋さんに入ったら、みかんを下さいました。無性に嬉しくて今でも良い思い出になっています。
事前に予約して体験したのは「阿字観」。
密教における呼吸法・瞑想法の体験です。
私達が大宇宙から脈々と伝え頂いている共通した生命の事を「大日如来」といい、それを古くインドで一文字に表したのが「ア」です。
真理の言葉「ア」を心の中で念じ、また声に出す事で、大宇宙（大日如来）と一体になることを感じる瞑想法が阿字観です。
左の「ア」を見ながら体験開始。
姿勢は半跏座。体が固いので、すぐに内股が痛い〰
手は「法界定印」を結びます。
目は半眼。
呼吸を意識して。鼻から吸って口から出す。
「阿字」を見つめ「アー」と声に出し、その声を少しずつ小さくしていきます。
感謝の気持ちをもって瞑想から元の状態に戻ります。
難しそうですが、楽しくお話をして下さる僧侶のおかげであっという間の1時間。
阿字観をしていると寝ちゃう人もいるけど、「最初はいいんですよ～」との事
半眼ではなく目をつむっても良く、そうしたら…わかる気もします……
修業
修業寝ていません
修業寝ていません