いつもウオーキングは背筋を伸ばしてさっさと歩きます。
コースは景色が良いので(先日のブログより）清々しい空気を
吸いながら途中私流のストレッチを取り入れて楽しく。
1時間余りでも疲れも感じない。自分のペースで決して無理を
しないことです。リズムに乗ってダンスレッスンも楽しい。
母が苦労人で膝痛で辛かったので、とてもかわいそうでした。介護も大変でした。
それで私は、絶対にそのようになりたくないと思って、色々頑張っています。
母が「ありがとう」と言って、守ってくれているような気がします。
風邪もいつ引いたか？元気はつらつだけど、肩凝りがあるので
2、3ヶ月に一度マッサージへ。先生より。
「筋肉が若くてしっかりしている 歩くことはとても良い」しかし私は
年に一度の簡単な血液検査のみで（いつも正常な数値）ドックも
受けないので本当に健康なのか、思い込みなのか分からない。
やはり「病は気から」のつもりでしょうか？
これ等全て『宏ときめき効果』かな？（笑）七夕ライブに参加して、
改めて『宏ときめき効果』を授けて頂きましょう(笑）
年に一度会う関東宏友さん、今年は偶然七夕に会える。楽しみです。
7月は日帰りバスツアーこれも楽しみです。
今日も頑張ろう～！
明日は良い日で、車買い替え中古車ですが納車です。 運転も慎重に。
今迄の車長い間ありがとうございました。（＾人＾）感謝♪