それぞれのご家庭の健康法もそれぞれ。
１年４か月前、我が家に思いがけない病魔に襲われ手術をした者がいる。
同じ物を食べ、同じ生活習慣をしていても、人それぞれだと思った。
幸い術後の回復力は良好で、その後の何度の定期検診でも異常なし。
とても元気で食欲旺盛。冬の雪かきは全て担当してくれた。
お医者さんより、いつも栄養状態は満点だと言われる。
今迄自分自身が健康なので、食生活もそれほど気を使わなかった。
そんな事があってから、今では色々な面で気を使うようになった。
生活習慣としては、今までと変わらず早寝早起き味等々。最近では
料理をする時間がとても楽しい。体を動かす筋トレ、ウオーキング等も
実行（無理をしない）あまり気を使いすぎて、ストレスにならないようにする。
これからは、病魔が襲ってきたら、帰ってくれと追い返す。私は日が昇る朝日が
大好きで、天気の良い日は窓を開け、パーッとお日様が照らすその瞬間思わず
今日も健康で・・・。健康は慢心してはいけない。
私の健康法
美味しくて癒しの調味料は、やっぱり『竹島宏調味料』いいね！
勝手に思う(笑）これからも癒しの調味料と共に、元気で１０５歳まで
頑張ろう ＼(*⌒0⌒)ｂ♪（笑）