もち麦を食べ始めて 大分経ちました。
その間 何故か スッキリと便が出ない日が
何日かあり なんでだあー
となりました
お腹は張るし 仕事中はすぐにトイレにいけないので 気にはなるし
本当にダイエット目的でもち麦を食べるとすると 2食のうち 朝は絶対に食べるようにしないといけないようですが
なにせ 5時半から仕事を始める私は 5時には 朝食を取らないと いけない！
まあ以前は5時から仕事で 4時半ぐらいに食べてましたが
なので 朝から お米は食べられなくて いつもパン🍞です！
だからかなぁ
と思い 寒天を食べる事にしました！
腸内フローラを良くするため？
寒天がいいというので 始めました！
何でも いいというものは 取り入れよう
て 感じです^ - ^
寒天を食べだしてからは 便通は いいかな！
粉寒天を煮溶かして タッパーに入れて 大き目のさいの目に切っておいて お腹が空いたら 蜂蜜などをかけて食べます！
この前 テレビで シナモンがシワやシミにいいと言っていたので 買おうと思ったら 全然なかった
みんな考える事はいっしょだね^ - ^
私もしわ シミ が気になるお年頃です！
なんて56のおばさんですけど