講演好き？

先日、札幌グランドホテルで行われた


を聴きに行きましたよ～

この食と健康財団の講演に来るのは三回目

今回はＱちゃんこと高橋尚子さんがメイン講師でした。

現役時代は納豆を朝食2パック、夕食2パック食べていたそう

そのほかに整形外科のお医者さまからは歩くだけではなく、色々な筋肉を使用して鍛える事の大切さ等、色々参考になりました～

ありがとうございました。