最近快眠アプリってゆうやつ
はじめました＼( 'ω')／
起床時間をセットして、
寝るときに快眠ミュージックを
ちいさーく流して
枕元に置いて寝る。
そーすると寝返りとか？を測定して
ベストなタイミングで
アラームが鳴る。らしい（笑）
ちなみにこれ、私の昨日の睡眠。
詳しいことわかんないんで
なんともいえないんだけど
眠りめっちゃ深くない？（笑）
ふつうもっとジグザグするもんだと
おもってたから（笑）わらった（笑）
寝るときにかける快眠ミュージックは、
気になって寝れないんじゃないかと
思ってたけど、意外にすんなり寝たなー（笑）
それに朝もわりとスッキリ起きたし。（笑）
9:30にセットして9:05に起こされたけど（笑）
わりといいのかも？快眠アプリ（笑）
今日も試してみます。（笑）