Hozhonaasha 大杉陽子です。
先日体操をしながら感じたことがありました😊
後半のポーズ中、急に
「何度でも赦す」
とワードが出てきて、
受け入れ、許し、癒やし、導く
と感じました✨
その後、お手入れの映像が見え、涙がこぼれました😊
また、女の子の手を取り話を聞いている私を感じました😊
どちらもこれまでに経験したものではなく、体操中に感じたものでした😊
体操は、呼吸を意識してポーズをとっていきながら、不要な気を身体の外に出して、必要な気を取り入れていきます。
キツイポーズ、つらいポーズ、やりやすいポーズ。
体操する人によっても、その日の自分の状態によっても感じ方はいろいろです。
ですが、気が回るのでスッキリするし、力みも緩むと思います😊
先日は滞りを感じていたので、それが緩み、自分の内側にあるものをいろいろ感じたんだと思います😊
自分の内側にあるものは、自分を知る、自分を大切にして過ごすために気づきやヒントを促してくれます。
ニュースや自分の回りの人や出来事に反応する、感情が動くことも、自分の気づきやヒントです。
今回私の感じたことは、私への道標でした✨
見せてもらったもの、感じたことを体現していけるよう、日々取りくんでいきます😊
