Hozhonaasha 大杉陽子です。
11月の広島体操教室。
お二人のポーズが深くなっていました。
それぞれに自分を見ることを日常からされて、気づかれたことがあったり、取り組んでおられるようでした。
体操終わりは、よりスッキリされていました。
身体には外的要因以外にも、心の状態が反映されて痛みや違和感を感じることもあります。
体操は自分と向き合う時間です。体操することで、自分の状態を知れたり、身体の滞りを解消でき、ラクになったりスッキリします😊
ぜひ一度、お気軽にご参加ください。
みなさまと共に、体操できることを楽しみにしております🙇🏻♀️
この体操は、激しく動き回ることは一切ないですが、ポーズを続けているうちに身体が暑くなったり寒くなることもあります😊
呼吸を深くすることを意識して行い、気を流していきます。
自分の身体をケアすること、その時間をとることはとても大事です。
そのツールとして、この体操はとても万能です✨
セルフメンテナンス体操。
その時の自分の状態がよくわかります。特に日常からされていると、昨日と今日でも違うので自分をふり返るきっかけにもなります😊
全国いろいろな場所で、
THE UNIVERSEのセラピストが開催しています✨
私はこの体操を知ることができて本当によかったです😊
まずは一度、参加してみられませんか😊
ご連絡お待ちしております🙇
🍀ご予約・お問い合わせ🍀
hozhonaasha1121@gmail.com
