Hozhonaasha 大杉陽子です。
7月の広島体操教室。
今月は毎月参加くださる方と、集中して行いました。
みなさん自分の状態を感じながら、最後はとてもスッキリしておられました✨
今月は体調不良で欠席された方がいらっしゃいました。
急に暑くなり、雨が降らず、身体もバランスを崩しやすいです。
そんなときにも体操をすることで、身体がラクになることがあります😊
ぜひ一度、お気軽にご参加ください。
みなさまと共に、体操できることを楽しみにしております🙇🏻♀️
この体操は、激しく動き回ることは一切ないですが、ポーズを続けているうちに身体が暑くなったり寒くなることもあります😊
呼吸を深くすることを意識して行い、気を流していきます。
自分の身体をケアすること、その時間をとることはとても大事です。
そのツールとして、この体操はとても万能です✨
セルフメンテナンス体操。
その時の自分の状態がよくわかります。特に日常からされていると、昨日と今日でも違うので自分をふり返るきっかけにもなります😊
全国いろいろな場所で、
THE UNIVERSEのセラピストが開催しています✨
私はこの体操を知ることができて本当によかったです😊
まずは一度、参加してみられませんか😊
ご連絡お待ちしております🙇
🍀ご予約・お問い合わせ🍀
hozhonaasha1121@gmail.com
