Hozhonaasha おおすぎようこです✨
THE UNIVERSE で提供させて頂いていますセルフメンテナンス体操✨
この体操は、自分の身体を自分でメンテナンスできるように、呼吸を意識しながらポーズをとっていきます😊
いくつかのポーズがありますが、昨日出来たポーズが翌日は出来なかったり、反対に昨日まで出来なかったポーズが出来たりと、自分の身体や心の状態がとても反映される体操です。
身体の柔軟性がなくても、体力に自信がなくても、全然問題ないですよ！😊
３月は下記日程で行います✨
体操を通じて身体からの声をきき、自分を労りませんか❣️
🌿10日(金) 10:30〜12:30
廿日市市浅原
🌿15日(水) 10:00〜12:00
広島市中区
🌿23日(木) 10:00〜12:00
広島市佐伯区
🌿26日(日) 11:00〜13:00
山口県山口市
(場所などの詳細は、お申込後、お伝えさせて頂きます。)
🌱持ち物🌱
・飲み物
・ヨガマット、もしくはバスタオル
・靴下
🌱料金🌱
3000円
🌱時間🌱
約２時間
動きやすい服装でお越しください。
汗をかく場合もありますので、必要な方は着替えを持参ください。
また、体操の最後に大の字に寝転がります。その時に寒くなる場合がありますので、必要な方は羽織ものを持参ください(^-^)
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✨ご予約、お問い合わせはこちらからお願いいたします✨
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ご予約(開催日)の14日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。
ご予約の時点で、上記事項に同意いただけたものとします。
