Hozhonaasha おおすぎようこです😊
今日は体操教室をさせて頂きました🧍
お二人とも、日頃から自分を整えるために体操をしておられます✨
なので、体操を始めてすぐにエネルギーが回っていました✨
私は最近、改めてこの体操がどれだけすばらしいかを体感しています😊
身体ってなるべく省エネにしておこうとするので、使わなくていいんだな…と判断したところは、固くなったり可動域が狭くなります。
私がこの体操を知らなかったら、きっとあちこち痛かったり、しんどいなと思っていると思います💦
それだけ、自分の身体を自分でメンテナンスすることは大切なことで、それが自分を大切にすることになり、エネルギーも満ちてくると思います😊
今日の体操教室は、日常で自分をメンテナンスし、大切にしていらっしゃることが、とても伝わってきました✨
この体操をたくさんの人に知って頂き、体験して欲しいです😊
お気軽にお越しください✨
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