Hozhonaasha おおすぎようこです😊
今日は久しぶりに息子のサッカーの練習がありました⚽
息子たちのチームは、マンボウで学校を使わせてもらえなくて、１月から練習が出来ませんでした💦
久しぶりの練習から帰ってきた息子。
「楽しかった～❣️」
って、とても嬉しそうでした😊
練習に行く前、ちょっとしたことがあり息子とグチグチ言い合いましたが、身体を動かしてきた息子はスッキリした顔で、グチグチ言ったことを素直に反省していました😄
身体を動かすこと、とても大切だなって改めて感じました。
私は毎日散歩をしています。
その時間は頭の中を整理したり、インナーと話したり、音楽を聞いたりしながら自分を整える時間になっています😊
今は寒さから身体もギュッと力が入ったりして滞りやすいので、少しの時間でも身体を動かすことを意識してみたらいいんじゃないかな…と思います😄
あ、体操教室、オススメです😊✨
