Hozhonaasha おおすぎようこです😊
🧍🏻最近の体操🧍🏻
ちょうど昨日が体操教室だったのですが、最初のポーズがとてもキツかったんです💦
腕が重くて痛くて…😱
ところが今日。
(あれ？調子いいじゃん?!)
と思うほど、昨日とは全然違いました😲
ここまであからさまに違いを感じたのは初めてかもしれません😅
また、立ち姿勢での右足の違和感、仰向け姿勢での左右のアンバランス感は、いつもより強く感じました👣
…何が影響しているのだろう🤔考察考察…
自分のために時間を作って体操をする。
それがなければ、身体の違和感に気づけることもないんじゃないかと思います😊
身体は無意識に頑張ってくれてるから…✨
体操することで、自分に目を向けて初めて気づけること。
また体操し循環することで、身体も心もリラックスし、自分を労れること😊
とても万能な体操です❣️