Hozhonaasha おおすぎようこです😊
🧍🏻最近の体操🧍🏻
最近は体操をしながら、
(○○は、こうしたらいいかも！)
と、ふと浮かんでくることがあります✨
…私は書いておかないとすぐに忘れてしまうので、この時点で体操を中断して書いておきたい!!
と思うのですが、そこは我慢😤
覚えておけるように何度もそのことを思いながら、体操していることがあります😅
もちろんポーズや呼吸も意識して、今日はここが昨日と違うなぁ…とか、あれ？めっちゃ息がしんどい…💦と、身体を通して自分を観察します😊
時には過去世が反応していたりすることもあります。
最近一番多く感じるのは、体操をしながら家族や今の環境への感謝✨
体操をする時間を取れること。
日常からいろいろなことを学ばせてもらえること。
日常から学べることを知っていること。
そのことを分かち合える仲間がいること。
私のしていることを快く受け入れてくれる家族がいること。
体操して循環すると、身体も心もリラックスし、そんな想いが溢れます😊
体操を知っててよかったです✨❣️