７月　体操教室のお知らせ

Hozhonaasha おおすぎようこです✨

THE UNIVERSE で提供しているセルフメンテナンス体操のお知らせです✨

この体操は、自分の身体を自分でメンテナンスできるように、呼吸を意識しながらポーズをとっていきます😊

昨日出来たポーズが翌日は出来なかったり、反対に昨日まで出来なかったポーズが出来たりと、自分の身体や心の状態がとても反映される体操です。

最近の私は、体操に集中できていないことが多々あります💦 特に最初の方は、今気にしても仕方のないことがいろいろと浮かんできて、中盤あたりからやっと身体を感じながら体操をしています💦

集中してやる方が身体もスッキリするって知っているので、気をつけるようにやっています😊

７月は下記日程で行います✨

一緒に体操をして、たった１つの大切な身体をメンテナンスしましょう！

・７月10日(土) 10:00〜12:00

　広島市中区 (会場の詳細はお申込頂いた時にお伝えしています)

・７月16日(金) 10:00〜12:00

　広島市佐伯区 (会場の詳細はお申込頂いた時にお伝えしています)

・７月29日(木) 10:30〜12:30

　廿日市市 (会場の詳細はお申込頂いた時にお伝えしています)

🌱持ち物🌱

・飲み物

・ヨガマット、もしくはバスタオル

・靴下

🌱料金🌱

3000円

🌱時間🌱

約２時間

動きやすい服装でお越しください。

汗をかく場合もありますので、必要な方は着替えを持参ください。

また、体操の最後に大の字に寝転がります。その時に寒くなる場合がありますので、必要な方は羽織ものを持参ください(^-^)

✨セルフメンテナンス体操については、こちらもぜひお読みくださいませ✨

✨ご予約、お問い合わせはこちらからお願いいたします✨

UNIVERSE アドレス

もしくは、

Hozhonaasha メールアドレス

ashimomiyoko@gmail.com

⚠キャンセルポリシー

ご予約(開催日)の14日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。

ご予約の時点で、上記事項に同意いただけたものとします。