Hozhonaasha おおすぎようこです✨
なんだかあっという間に10月が終わろうとしています💦
今年はお祭りなどは中止、学校行事も縮小や中止となり、少し淋しいです…🍃
さて。
THE UNIVERSE で提供しているセルフメンテナンス体操。
自分の身体を自分でメンテナンスできるように、呼吸を意識しながらポーズをとっていきます😊
この体操は、昨日出来たポーズが翌日は出来なかったり、また反対に昨日まで出来なかったポーズが出来たりと、自分の身体や心の状態がとても反映されます。
私は先月と同じく、身体が痛かったり、呼吸が難しかったりします🙄
最後までやり終えたとき、「終わったー！」と安堵することも…😅
それでもやっぱり終えると、スッキリしています✨
今月は下記日程で行います✨
一緒に体操をして、たった１つの大切な身体をメンテナンスしましょう
・１１月２日(月) 10:00〜12:00
広島市中区 (会場の詳細はお申込頂いた時にお伝えしています)
・１１月１３日(金) 10:00〜12:00
広島市佐伯区 (会場の詳細はお申込頂いた時にお伝えしています)
・１１月２７日(金) 10:30〜12:30
廿日市市 (会場の詳細はお申込頂いた時にお伝えしています)
🌱持ち物🌱
・飲み物
・ヨガマット、もしくはバスタオル
・靴下
🌱料金🌱
3000円
🌱時間🌱
約２時間
動きやすい服装でお越しください。
汗をかく場合もありますので、必要な方は着替えを持参ください。
また、体操の最後に大の字に寝転がります。その時に寒くなる場合がありますので、必要な方は羽織ものを持参ください(^-^)
✨セルフメンテナンス体操については、こちらもぜひお読みくださいませ✨ 
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もしくは、
Hozhonaasha メールアドレス
ashimomiyoko@gmail.com
⚠キャンセルポリシー
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ご予約の時点で、上記事項に同意いただけたものとします。
