ごきげんよう♪NATSUKOです。
もうなんだか初夏を感じるような
暖かさが到来していますね
さて今日は、心豊かに喜びに溢れた
人生を生きるための
私が日常で実践している
「８つの実践法」
お伝えしていきたいと思います✨
ぜひ、日常に取り入れることから
実践をされてみてくださいね
１：感謝の気持ちを大切に
毎朝、目覚めた瞬間に
今あるすべてに感謝してみましょう。
小さなことでも構いません。
晴れた空、美味しい朝食、心地よいベッド…
その一つ一つが奇跡です
感謝の心を持つことで、さらなる喜びが引き寄せられます。
感謝の念は、豊かな人生の礎です🍃
２：本当の自分を生きる
自分の心の声に耳を傾け、
その直感を信じて行動してみましょう。
「これが食べたい」「これがしたい」
という小さな思いを大切にして、
日々の選択に取り入れてくださいね
あなたの直感は、あなたの真の道しるべ
自分に正直に生きることで、
心が解放され、真の喜びが訪れますよ💫
３：自然とつながる
自然は私たちにとってピュアな存在です
自然の中で過ごすことで、私たちはリラックスし、
本来の自分を取り戻すことができます。
自然とのつながりは、心を落ち着かせ、
グラウンディングの力を与えてくれます🌺
ピュアな存在「自然」と繋がり
あなたの心をピュアに
生き返らせていきましょう
４：マインドフルネスを実践する
私はマインドフルネス瞑想を
１日20分以上行っていますが
マインドフルネスは瞑想だけではなく
日常でも実践していけます。
今この瞬間に意識を集中させ、
心と体を一体化させるのです。
呼吸に意識を向け、
今ここにいる自分を感じることで、
心の中に安らぎが広がります。
その安らぎが、無限の豊かさを
あなたの心に注ぎ込むのです
そんなマインドフルネスは、
日常に美しさと豊かさと愛を
もたらす鍵となります🕊️
５：自分を愛する
この世界は、あなた自身の投影です。
だからこそ、まずは自分を愛し、
大切にしましょう。
自分を愛することで、
世界は愛と光で満たされます。
あなたの中から溢れ出る愛は、
周りの人々にも広がり、
幸せの連鎖を生み出します❤️
６：愛と幸せをお裾分けする
自分を愛し、喜びに満ちた日々を送ることで、
その幸せを自然と周りに
分け与えることができます。
でも、特別なことをしなければ
いけないわけでもなく
あなたの笑顔や優しさが、
周りの人々を幸せにするのですよ
あなたはそんな存在であることに
セルフラブを通じて気がついてください
そして愛と幸せをシェアすることで、
さらに豊かな人生を築いていきましょう。
７：変化を受け入れる
人生には常に変化があります。
その変化を恐れず、
信じて受け入れましょう。
５の自分を愛することが
できるようになると
自分を信じれるようになり
そして、他人社会、宇宙さえも
信頼できるようになります。
そうすると、
どんな変化も
常に最善の方向に
導かれていると確信が持てるのです。
そして、変化を柔軟に受け入れ
大きな器を持つあなたの元には
新たなチャンスと喜びが訪れるのですよ〜🌟
８：内なる平和を育む
外部の状況に左右されない、
内なる平和を育みましょう。
真の幸せや安心感喜びは
外の世界にあるのではなく
あなたの内側に
実は無限に存在するのです。
だからこそ内なる自分と
繋がりましょう。
瞑想やスピリチュアルな実践を取り入れ、
心の静けさを保つことで、
持続する喜びと満足感が得られます。
内なる平和は、あなたの人生を豊かに彩る基盤です🧘♀️
さあ、この８つの人生を
少しでも日常に取り入れて
心豊かに、喜びに溢れた
日々を共に過ごしていただけましたら幸いです
あなたの人生が、輝かしいものでありますように💕