【取材記事掲載】日経Woman別冊「私らしい時間の使い方」

ミニマムリッチⓇコンサルタントの横田真由子です。

 

酷暑の毎日、、、皆さま、お元気でお過ごしでしょうか＞＜

体にも心にも堪えるレベルですね。。。

やるべきことは、1時間朝早く起きて、さくさくやる方が疲れませんし、

すべてやらなくとも、「ま、いっか」と、無理せずゆるゆると過ごしています。

 

1時間早く起きると、家族が起きてくる前に、お気に入りのお茶を淹れて、

大好きなフィナンシェといただいたりと贅沢な時間に浸れるので、

朝起きるのが楽しみになるのです。

 

皆さまは、どんな風にお過ごしでしょうか？

 

7月31日に日経Woman別冊「私らしい時間の使い方」が発売されました＾＾

 

 

取材記事「頑張らなくても毎日がHappyになる～

ひとり時間のヒント30」が掲載されています！（Ｐ30～31）

 

ぜひとも、「あなたらしいひとり時間の過ごし方」のご参考にしていただければ

嬉しいです♡

 

時間は有限ですが、皆、平等に1日24時間。

8時間寝て、8時間仕事をして、後の8時間をどう私らしく過ごすか。。。

8時間の2割は、1.6時間（100分くらい）

詰め込まず、100分くらいの余白時間を楽しめれば、心にも余白ができそうです。

 

余白ができれば、表情も話し方もやわらかになります＾＾

 

「大人女子のやわらかな話し方帖」（だいわ文庫）

 

お陰さまで重版3刷りとなりました。

ありがとうございます！

 

 

 

書籍紹介 – 横田真由子オフィシャルサイト：ミニマムリッチⓇコンサルタントリンクminimum-rich.com

 

 

 

 

 

どうぞ素敵な夏の余白時間を「あなたらしく」お過ごしくださいませ♡