こんなに軽くて
こんなに楽しくていいの⁉️
いいんだよーぉ😁
ティーチャー
辻 紀子(としこ)さんの
ラフターヨガ(笑いヨガ)✨
リーダー養成講座１日目(全２日)〜
快適空間をお借りして
学びの時間を頂きました
としこさんの
生徒第1号2号✨
ティーチャーとして
記念すべき第一回の開催。
おめでとうございます㊗️🎉🎊
左から、藤谷美代子(茶々)さん、
ティーチャー辻ちゃん、
私、同受講生順ちゃん。
これも真面目なセッションの一コマ。
想像力と演技力de右脳活性化✨
実践編のセッション①
肩甲骨ダンスの3つの
動きを入れてみた😁
結局全部笑いに繋がる😁
オチは笑い😆
実践編セッション②
連動性のヨガの最初の動き
戦士のポーズ〜‥
足をゆっくり戻し深呼吸。
イキを吸って、吐きながら
ハハハハハ‥
テキスト読みながらの座学もあり。
笑いヨガの深みを味わう。
理由なく笑う
嘘笑い😅
これが出来ると‥
何があろうがなかろうが
今在る
ただ生きているだけで
儲けモンが実感出来る。
(個人の体感)
脳は笑いに
本物と偽物の区別がつかない。
嘘笑いも、
本物の笑いと
同様の身体的精神的
効果がある
嘘笑いも、続けていると
本物の笑いに切り替わったり
終いには涙まで出て来た！！
あぁ‥なんて幸せな時間。
笑い瞑想。
理由なく笑う
物凄く長く感じるものの
色んな感情が湧いて出る
スッキリ&オモロ体験😁
笑いの振動が全身を揺らし
頬っぺたは痛くなるし
腹筋も少々痛みがとか‥
その後の体感は、
言葉での形容は難しい。
全身マルっと包まれる。
全ては生で体験すべし✨
こんな事を大真面目に学んで
笑い倒して‥
なんて、なんてなくても
なんて幸せなんだろう
ってなって舞うねん。
湧き上がる泉のように‥
心の奥底からそこはかとなくじんわりと
喜びが溢れ漏れ出ている。。。
幸せは嬉し楽しいとかの
条件とは無関係に
無条件に笑った瞬間、
今ココに手(主)中に
納めている事になる。
笑えない位
苦境の時こそ
笑いの真の
効果を実感出来る😁💖
全ては今この瞬間に
凝縮されている。
在るを超えて在り続ける。。。
あぁ‥なんて幸せな世界‥
私達は幸せな時間を生きている。
これもひとえに
肉体や魂の御先祖様のお陰だ。
後は横の繋がりを強化。
次世代に渡せるものは全出し。
バトンを繋いで往こう。。。
お読み頂きありがとうございます^_^
辻ちゃん。