⚠️以下、これは個人の体感です⚠️
朝食後すぐにヨガをすると、
丁度いい食物を
程よい量
食べることが出来る。
腹八分目の感覚が
掴めるようになってきた(嬉し
それはずっと、積年の課題だったもの。
それは、私の中の
タブーを侵すことを
許した結果🫶
食事前後1時間以内に
運動すると太りやすい
胃腸にも負担を掛けるという
固定概念を崩して
暫く実践していますが、
これが中々に
今の私に合っているのか⁈
普通に
胃腸の調子も佳き😭
別腹とか言い訳もなく
食後すんなり、ヨガに移行。
勿論、胃腸の声(意向)も逃さず
聴いています。
アメンティのホール
生命の花に入り浸ると
次から次へと
新しいビジョンが
浮かぶ。
世間の常識
固定概念を脱した所に
ヒントがある。
浮かんだら
一先ずやってみる。
コツコツ
体験するのみ。
犬のポーズはプロがいる🐕
股関節が柔らかくて素晴らしい。
・
・
・
最近、ピアノ弾かないね！
という夫の声で
そろり、再開🎹
そう！ある朝、
目覚めと共にいきなり
左手がギブアップを伝えて来てから
2週間以上弾けずにいた。
とはいえ、誰も困ることはない。
マッサージガンと右手によるマッサージで
徐々に回復❤️🩹
ようやく、普通に弾けました🙏
弾くとやっぱり落ち着きます。
何事も、やり過ぎる前に氣付こう
何事も、程々が佳き。
大事に至らず佳き佳き。
手の声(叫び)が聞けて佳き✨
體の声を拾って忠実に
中止することが出来た。
限界を知れて佳き✨
佳き一日をありがとう❤️
お読み頂きありがとう御座います^_^
辻ちゃん。