いや早っ！！
ジャンプの効果はスゴいわぁ
腰痛改善どころか‥
痛める前より今が一番
体調バッチリやわぁ😁
昨日のコーラスの練習のトキ
とおまさんが歌っているトキ
曲の盛り上がり最高潮のトキ
すっかり
トキを忘れて
体が反応して
ジャンプしてた😁
ココ、完全に腰痛のコト
すっかり忘れてた😁
朝から
スクワットもヨガも出来て
いい感じで心身の調整後の
コーラス練習会の参加。
まさかジャンプするとは！！
何も考えてなかった😁
その後、余りに調子良くて
はなちゃんのお誘いで
とあるお寺を参拝
風が通り抜ける
真ーっ直ぐの
風の道があり
心地良い風を感じて
ホッコリのトキを味わった。
なんと！
そこからほぼ一本道で
自宅まで徒歩で
帰ることが出来た。
これ又、風を感じながら
スタスタと‥
トキを感じさせない
秋の昼下がり
あぁ‥ご褒美時間を満喫した
えぇっと‥
そう言えば
腰痛かったんだっけ？
今朝は師匠の上木さんから
姿勢の正しい位置を見てもらった。
スクワットも楽しんで‥
うんうん‥
まだまだぎょーさん
伸び代あるわぁ
よっしゃー！！
となった😁
嬉し楽しの時間をありがとう❤️
@yokot1966