9/19お誕生日おめでとう㊗️私😊
夫から、ひと足早い
お誕生日プレゼント頂きました
素直に嬉しい☺️✨
いつもありがとうございます💖🥰
明朝もスクワット🌞✨
楽しくて‥
やらずにおれない‥
スクワット仲間と
明日も楽しみまーす
小松菜とブロッコリーのパン✨
小松菜とブロッコリーを
ミキサーに掛けて
仕込み水にして
ベーコン、チーズ、フライドオニオンを包む
更にチーズを掛ける‥
手が込んで
エネルギーがノってる
夫は、どこまで凝るのか⁈
楽しんで創ってくれています
小松菜とブロッコリーのパン✨
私はマニアックに
体づくりを楽しんでいます
身体のコリや痛みの改善✨
疲労回復に繋がるポーズや動きを
自身の体を使って研究中🥰✨
きっかけは、スクワット💖
毎日スクワットを楽しむ為に
どうやったら、早く
使った筋肉の疲労を
回復させられるか⁈
研究対象は自身の身体🥰✨
少しずつ視えて来ました^ ^
苦手なポーズや動きに
ヒントがありました✨✨✨
只今、地味に楽しく研究中でーす☺️✨
僅かだけど
糸口が視えてきて
矢っ張り、ソコかぁ‥
地味にジワジワ解れてきて
ホッとしています🥰✨
上木さんのエメラルドタブレット講座、
とおまさんのコンサル、
ちえこさんの『子宮バランスセラピー』、
じぇにふぁーの『もあにゅー』、
過去に学んだヨガや筋トレの先生‥
その他
色々な所で学んだ事が繋がって
導かれていることに
ありがとう💖
感謝の気持ちでいっぱいです
しっかり、社会に還元して行きます
お読み頂きありがとうございます^ ^
つじちゃん♡