スクワット500回を7日間続けてみた
スクワット500回✖︎7日＝3500回✨
達成おめでとう🎈
と、自分に言ってみた😊✨
7日間続けると習慣になるのか？！
〜文と画像は無関係です〜
やってみて思ったのは、
やれば出来るんだ！
この達成感を味わうのが大好きなんだ😍
それが味わえて嬉しい
素直に嬉しい♡♡
初日が、氣分的に一番しんどかった
徐々にコツを掴めて来るに従って
楽に出来るようになって来た
エメラルドタブレット講座の中で
オンラインで
上木さんがご指導くださる
皆其々の動きを見て
的確なご指摘が入る
体に任せる呼吸✨
体に任せるスクワット✨
「体に任せる」とはどういう事なのか
体験してみて初めて分かる
自分の内奥にある
自己との対話を通して
視えて来るものがあった
体験は寶物✨
〜文と画像は無関係です〜
自分はこれで何を達成したいのか？
の、意図とマが大事✨
この先には、まだまだ先がある‥
やっと少し掴みかけて来た
その先を見に行こう‥
何かが抜けて行く‥
軽くなって行く‥
面白い事になりそうだ🥰
スクワットがこんなに面白いなんて
ビックリだ🥰
つじちゃん@スクワットは楽しい面白い✨