今日も朝8時から
スクワット500回✨✨✨
やり切ったーーーーっ!!
めちゃめちゃ楽しかったーーーーっ😍💖
昨日に引き続き
エメラルドタブレット講座の中で
スクワット500回✨✨✨
この一体感、爽快感
皆でイキを合わせて
動きも合わせる
冒頭から
頭から滝のように汗が流れる‥
喉が渇く‥
タオルを首に掛けて
汗を拭き拭き‥
水分補給‥
自分の限界を越えて
イキ切った時の
何とも言えない爽快感は
経験して初めて味わえる
オンラインなので
画面越しに
自分も含めた
皆さんの様子も確認しながら
楽しみ切った
個人的には‥
窓越しに逆光で映る
シルエットが
縄文式の土偶のようで
めちゃめちゃウツクシカッタ〜
ゆりちゃんの姿が印象に残っています
写真撮る余裕なくて残念トホホ‥
この方の手足をぐーーーんと
5倍位に伸ばした感じの八頭身で、
スクワットされているような
何か神々しさを感じてた
キレイだったー✨
限界超えて来ると
色々妄想して
頭を柔らかくして楽しむと
和らいで来ます🥰
同じスピードで下りて
下り切った所で留まる
また、
同じスピードで上がる
また
上がり切った所で留まる
足の幅や膝の向きに氣を配りながらも
膝が内に入って来そうになったり
左右のバランスに氣を配ったり
同じ事をやっているようでも
毎回違う
身体との対話をしながら
拡大と収縮を感じながら
同時に抗拡大、抗収縮も感じてた
この、抗う氣持ちも大切な要素
地球体験は、面白いなぁ‥
この4つがあって安定なんだなぁ
と、身を持って体験出来た
自身の限界を越えた先に見える
景色は深いい
面白い
イキ切ってみようと思う‥
つじちゃん@イキ切るって面白い✨