岡本Jennyさんの贅肉バスターズ講座
11月期生の私は、今日で卒業です
磨寶論卒業時に、ボディビルダーになる
と決めたけど。。。
さぁ、どうしよう。。。
と想った時にご縁を頂いたのが
贅肉バスターズでした
受講生の方がスゴい結果を出されている
ウエスト２桁減とか、本当におられます
私は、11月期生だけど、
10月からプレ受講させて頂きました
9/30に体組成計にのり、記録をつけ始めました
2/25の記録との比較。
成果報告です〜
2021.09.30
2021.09.30
2021.09.30
2022.02.25
2022.02.25
2022.02.25
体重：−0.75kg
体脂肪率：＋0.1
筋肉量：−0.55kg
ウエスト：−6cm
バスト：−2cm
アンダーバスト：−3cm
ヒップ：−3.4cm
太もも左右：＋2.1/−1.1
膝上左右：＋0.3/−0.5
ふくらはぎ左右：−1.2/−1.3
足首左右：−0.6/−0.2
筋トレやって
体脂肪率が増えて、筋肉量減って
どうなんだろうか？？
筋肉量は減ったけど、筋力は付きました
筋肉量イコール筋力じゃないんだー
体って、面白い
左右の脚の太さが揃って来る〜
体重は微量減だけど、体感はかる〜い
体を動かす事がどんどん楽しくなって来た〜
この調子で、ずっと楽しんで続けて行きます
エメラルドタブレットは、続きます
いつも応援頂きありがとうございます^ ^
つじちゃん♡