息吐けてますか？
一日2万回している呼吸です。
現代人は、交感神経優位になりがちで、吸ってばかりです。
交感神経優位が悪いのではなく、その状態にあり続けるのでまずいのです。
副交感神経といったりきたり。
振り子のように、揺らぐイメージでしょうか？
朝、目覚めて、朝日を浴びる
交感神経へと
今日のカフェキネシ
無為自然
そのままを受け止めましょう
今、受け止めることができないことがあるのです。
数年あがき続けて、学び、自分でどうにかしたかったから、努力し、頑張ったのに…
でも、どうしようもなく、涙がいっぱいでるのです。幸せなのに、満ちた足りているのに、私より大変な人はいるのを知っている
だけど、涙がでるのです。悲しいのです。
でも、思うのです。
いっぱい、この感情を味わったら、次へ進めるってね。
そして、悲しみと向き合いながら、いろいろ気づかされるのです。
Aちゃんからのメッセージ
はっとして、返事ができなかった。😂ごめん
人って捉え方、設定でかわる。
それを、知っていて、言い続けていたのに
私が忘れているのです。
だから、他人が必要って思うのです。
人はひとりでは生きられない。
今日もうーさんが「ない」ばかりではなく「ある」をみる話しをしてました。
ですよねー
「ない」ばかりをみてる私。
そりゃ、辛いわ😂
今日のメッセージ
受けいれる
あなたが何かできなかったわけではありません
物事は起きることが起きているだけです
肩の力を抜いて、目の前の事に集中しましょう
ですね
人生前向きが良かですね
カラダの声を聞く
カラダをととのえて、息をととえて、心をととのえる
yoko